2006年12月18日

統合医療的ダイエット（５）

（５）スピリチュアル

　一見、ダイエットに関係なさそうなテーマではありますが、非常に重要なものです。何のためのダイエットなのか、という本当の考察がなければ、ダイエットという名前のもと、逆に不健康へ向けて加速しかねません。いわゆる理想体重、健康美を追求するのがダイエットの究極の目的とすれば、そこから逸脱している（体重低下）にもかかわらず、ただ体重（という数字）だけに固執する人もいます。必要以上の減量は統合医療的にもダイエットではありません。あくまでも健康美こそが目的なのです。周囲の人たちからもうダイエットしなくていいのではないか、と言われているが、自分の理想の数字の体重ではない、と思っている方。何のためのダイエットなのか、ということをもう一度考え直す必要があるかもしれません。生きている間を充実させ、生を全うするためのダイエットのはずです。人間は数字で生きているわけではありません。自分の生命のあるべき形に思いを馳せることこそが究極のダイエットでもあるのです。そのためにも自らの生命の重要性への気づきを含むスピリチュアルな観点は、ダイエットの総括的観点としてきわめて重要なのです。