2019年08月22日

夏バテ対策

 分子矯正医学をはじめ、様々な理論が展開される中、難しいことはいいから、サプリは何がお薦めですか、という質問を受けることがあります。

 当然季節によっても異なるのですが、まさに今なら夏バテ防止でしょう。マルチビタミンが基礎となるのはいうまでもないのですが、そこにまずはビタミンB複合体を併せるのが重要です。暑さにより消費さるのか、水分不足とも相まって、痺れの訴えが多くなってきた印象です。Bといえばうなぎや豚肉が代表的ですが、どちらも夏バテ防止の代表格ですものね。

 免疫の低下防止として、副腎疲労対策としてのビタミンCと併せて、この時期十分なビタミンBを摂取したいものです。




tougouiryo at 06:00│Comments(0)いわゆるブログ! 

この記事にコメントする

名前:
URL:
  情報を記憶: 評価: 顔