たくさんの熱心な方々の参加により、無事に第１期終了しそうです。ここに参加していただいた方は今後は、可能性のための漢方研究会の会員として、今後の会に参加していただくことができます。
終了後は年末に症例検討会などを予定しておりますので、参加者の方は土曜日に詳細をお伝えしますので、ご期待ください。
]]>６日間の缶詰でしたが、非常に有意義な６日間でした。参加された患者さん方、インターンの方、そしてスタッフの方には大変お世話になりました。初回参加なので何もかも初体験でしたが、とても興味深く、また是非参加してみたい講習会でした。
日常の出来事への感情的な対処の仕方が少し変わっていくように感じています！
]]>終了後は、お時間に余裕のある方々と打ち上げ（？）に行き、こちらも大いに盛り上がりました。いけなかったかた、是非次回はご参加を！
第1回講座はあと2回で終了ですが、同様の講座はまた来年開催予定です。今回、日程の都合がつかずに参加できなかった方、是非、来年ご参加ください。
]]>以下、講演を聞かれた方を対象にしたレジュメです。ご参考にどうぞ。
講演のテーマ
w 何を食べ、どう生きるのか？ セルフケアには何を注意すべきなのか？
w これからの「医療」をどう考えるのか？
病気側から見た原因の鑑別
w 解剖系統別（心臓・血管系、消化器系、呼吸器系、神経系、内分泌系、免疫系、筋・骨格系、感覚器系・・・）
w 病理系統別（炎症、腫瘍、感染、変性、自己免疫性、虚血性・・・）
生体側から見た原因の鑑別
w ＜気＞系
w ＜血＞系
w 栄養系（食事・断食・ダイエット）
w 運動系（心肺負荷・筋トレ）
w 精神・スピリチュアリティー系（絆・環境）
SOHP：ワイル博士の8weeksプログラムを簡易改変
１）課題：身体を温める（大腿・臀部・腹部等）
２）栄養：バランスよい食事と最適なビタミン・ミネラルの摂取
３）運動：週2回20分歩行からの開始（それ以上の運動を目指して）
４）精神：内観療法
５）呼吸：呼気の長い意識呼吸
以上のプログラムをできれば客観的に評価することが重要（その時の体調も併記）
（ノートに実施状況を記録する）
w 温めはどのくらい？
w 食事内容は？
w 運動はどのくらい？何歩歩いた？
w 内観・どのようなことを？
w 呼吸法はどのくらい？
スピリチュアル・ヒーリングについて
w 空間的スピリチュアル・ヒーリング
・・・癒しの「場」、家族の「絆」
w 時間的スピリチュアル・ヒーリング
・・・先祖崇拝、生命の連続性、生まれ変わり
どちらも家族など親しい人を中心とした「絆」
賢い患者の七大戦略
w 否定的見解を認めない
w 積極的に助けを求める
w 治った人を探し出す
w 医師との建設的な関係をつくる
w 人生の大転換を恐れない
w 病気を貴重な贈り物とみなす
w 自己受容を養う（高次の意思に身を任せる）
（「癒す心、治る力」アンドルー・ワイル著上野圭一訳・角川書店）
]]>
まだ若干の残席ありますので、ご検討されている方はお早めにご連絡ください。
この講座は、一方的な講義だけではなく、ここに参加された方一人ひとりの相互連絡・情報交換の場の提供でもあります。参加された方にとっては今後も気軽な研究会として、また情報交換の場として利用していただけると思います。ご参加おまちしております。
]]>なお電話でのお問い合わせや受け付けは可能ですので、御用のある方はお電話にてお願いします。診療の予約、変更も行っております。
9月7日パシフィックホテル沖縄にて統合医療的セルフケア入門の講演を行います。（当日受付はしていないようですので申し訳ありません）
簡単なレジュメのようなものを以下にご紹介します。参加された方やそうでない方、ともにご参考にしてください。
講演のテーマ
w 何を食べ、どう生きるのか？ セルフケアには何を注意すべきなのか？
w これからの「医療」をどう考えるのか？
病気側から見た原因の鑑別
w 解剖系統別（心臓・血管系、消化器系、呼吸器系、神経系、内分泌系、免疫系、筋・骨格系、感覚器系・・・）
w 病理系統別（炎症、腫瘍、感染、変性、自己免疫性、虚血性・・・）
生体側から見た原因の鑑別
w ＜気＞系
w ＜血＞系
w 栄養系（食事・断食・ダイエット）
w 運動系（心肺負荷・筋トレ）
w 精神・スピリチュアリティー系（絆・環境）
SOHP：ワイル博士の8weeksプログラムを簡易改変
１）課題：身体を温める（大腿・臀部・腹部等）
２）栄養：バランスよい食事と最適なビタミン・ミネラルの摂取
３）運動：週2回20分歩行からの開始（それ以上の運動を目指して）
４）精神：内観療法
５）呼吸：呼気の長い意識呼吸
以上のプログラムをできれば客観的に評価することが重要（その時の体調も併記）
（ノートに実施状況を記録する）
w 温めはどのくらい？
w 食事内容は？
w 運動はどのくらい？何歩歩いた？
w 内観・どのようなことを？
w 呼吸法はどのくらい？
スピリチュアル・ヒーリングについて
w 空間的スピリチュアル・ヒーリング
・・・癒しの「場」、家族の「絆」
w 時間的スピリチュアル・ヒーリング
・・・先祖崇拝、生命の連続性、生まれ変わり
どちらも家族など親しい人を中心とした「絆」
賢い患者の七大戦略
w 否定的見解を認めない
w 積極的に助けを求める
w 治った人を探し出す
w 医師との建設的な関係をつくる
w 人生の大転換を恐れない
w 病気を貴重な贈り物とみなす
w 自己受容を養う（高次の意思に身を任せる）
（「癒す心、治る力」アンドルー・ワイル著上野圭一訳・角川書店）
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雨で、急に寒くなったりしています。寝冷えなど体調管理に気をつけてください。
]]>まだ残席ありますので、申し込みを考えておられる方はお早めにご連絡ください。詳しい案内は↓です。クリックしてみてください。
]]>それでも、20代のころは苦にならなかった下山道ですが、のぼり同様かなりきつく感じたのは、やはり体力の低下を実感せざるをえませんでした。日ごろ、すわり仕事が多いので、やはりスタミナは落ちていますね。
夏の富士山は交通規制もあり、混雑もしていますが、一度は挑戦されるのもいいかもしれませんよ。
]]>また金曜日などにこうした講習会を企画予定ですので、是非、ご参加ください。また大谷先生の実際のセラピーの予約も受け付けておりますので、ご興味ある方は受付までお問い合わせください。
]]>「ゾーンセラピー実践講座」
大谷由紀子先生による直接の実践講座です。1回完結の講習会ですので、この機会に、足裏のマッサージ方法を体得してはいかがでしょうか。（当クリニックへの受診の有無は関係ありません。どなたでも参加できます。）講習のはじめに、ミニ講習会「統合医療における足裏と身体の観察方法」（小池担当）も予定しております。
７月５日（土曜日）１５時～１７時：小池統合医療クリニック
参加費：５０００円
お申し込み、お問い合わせはクリニックまでお電話にてお願いします（０３－３３５７－０１０５）
]]>６月２９日（日曜日）午後１時から３時
参加費：４０００円（６名限定につきお早めにお申し込みください）
お問い合わせ（受付）：０３－３３５７－０１０５（小池統合医療クリニック）
]]>特に「男性の更年期」に関するセミナーは、女性外来華々しい昨今、取り残されている感を否めない男性特有の症状への外来の重要性を感じました。すばらしい講演会でした。
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「可能性のための漢方研究会」プレセミナー
w 8月2日14時～17時 （どなたでも参加できます）
w 「漢方自由自在」 高村優子
w 「生薬生産地、中国の現状」 佐橋佳郎
w 「統合医療時代の新しい漢方」 小池弘人
受付(お問い合わせ）：小池統合医療クリニック（０３－３３５７－０１０５）